Комфорт зависит от тренированности прежде всего, а не от массы.am-bal писал(а): при такой массе тела комфортно ли поддерживать такой темп? Честно говоря, я думал у вас вес где-то до 70 кг.
Вот в этом году два месяца пропустил - сразу комфортный темп упал где-то на минуту.
А в прошлом году когда регулярно по 100км в неделю бегал, в середине лета даже по 4:45 было вполне комфортно бежать, а 5:00 воспринимался как лёгкая трусца. Да что там говорить, при 6:00 пульс был даже ниже пресловутых 120!
Что до веса, то он колеблется тоже от тренировок - летом в разгар беговых тренировок постепенно опускается до 75, зимой потихоньку отъедаюсь до 79 и так волнами. Всё-таки на лыжах на равнине трудно нагрузиться до высокого пульса - безопасный предел скорости наступает раньше. Бегом проблем нет - чуть ускорился вот тебе и пульс.
, из эксплуатации почувствовал, что голеностоп не гуляет, в пятки не отдает (в основном по асфальту пробежки). По теме вроде написал 